Estilo de vida consciente
El pasado mes de junio se lanzó la tercera temporada de ‘Conscientemente’, los podcasts de la psicóloga Sabina Alcarraz con la novedad que a partir de ahora son “videopodcasts”.
El objetivo es ofrecer herramientas que ayuden a proteger la mente, el cerebro y el cuerpo del estrés, la ansiedad y el pensamiento negativo a quienes no pueden acceder a costear una terapia.
‘Conscientemente’ hace foco en hábitos y conductas saludables que favorecen el desarrollo personal y el bienestar integral.
La segunda temporada alcanzó más de 12.000 reproducciones en Uruguay, países de América del Sur, España y EE.UU.
La nueva temporada cuenta con 8 episodios que se van a ir lanzando semanalmente. Los temas elegidos son:
- La exigencia
- La culpa
- El miedo
- Cómo ser una pareja feliz
- Relaciones tóxicas
- Cómo entablar vínculos saludables
- Burn out y Bore out
- Cómo afrontar situaciones estresantes
Las dos primeras temporadas se pueden escuchar en Spotify. A finales de 2023 ‘Conscientemente’ se posicionó en el topten de los más escuchados a nivel global precisamente en Spotify y en el número 9 de salud mental global por Infobae.
Plataformas: Spotify – ApplePodcast
Sabina Alcarraz
Psicóloga clínica Psicoterapeuta Cognitivo – Conductual Psicoterapeuta EMDR Especialista en Psicoestética Experta en Trauma Psíquico, Autoestima Columnista Revista Para ti Argentina Conferencista Especialista pionera en Psicoestética, en Uruguay y América Latina.
Psc. Sabina Alcarraz | sabinalacarraz.com | Linktree: Notas, Podcast, Canal de Youtube | @psic.sabinaalcarraz
