vidasana

25 Mar, 2021

Date los buenos días con un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día. Se trata de la primera ingesta de alimentos luego de un largo período de ayuno: el descanso nocturno. La…

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02 Feb, 2021

La dieta y como evitar el «efecto rebote»

Hicimos dieta, seguimos rigurosamente ciertos patrones de alimentación para no salirnos del plan, hasta que finalmente logramos nuestro objetivo: llegar al

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14 Ago, 2020

La batalla contra la mala alimentación

Octógonos negros versus tecnología aplicada a la alimentación; una batalla interminable. El “ultraprocesamiento” de alimentos se cierne como una amenaza a…

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